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亚博app安全有保障_养生系列-牛奶玉米粥的做法

更新时间:2021-02-17
本文摘要:“小米是五谷中道家保健的佳品。

“小米是五谷中道家保健的佳品。中医指出,同是种子,数量就越多则能量越大,清热力就就越强劲。

故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米。小米春种秋收得天地之气屈指可数,得土气最厚,为脾之果,最饲脾胃。

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小米味甘、咸,性燕,味甘色黄入脾胃经,味咸进肾经玉米糁所含非常丰富的维生素E,不利于增进细胞抗氧化能力,清理自由基可增加皱纹,减缓凋亡,超过美容养颜的起到。2.降血压功效:有效地预防高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病,从而防治心脑血管疾病。” 食材明细主料玉米糁100g辅料小米30g麦片30g牛奶200ml酸甜口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性牛奶玉米粥的作法步骤1准备好原料,不必水泡。

2小米和玉米糁再行放进锅中,特7倍水。大火煮开,小火快调味。

3等到煮了以后再行放进麦片和牛奶,再度进了以后就可以食用了小窍门牛奶要最后敲,否则不会溢锅。


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